工作和生活很难平衡，关键是能量
生活和工作平衡的概念曾经是一个理想的生活范式，但简单“平衡”越来越难做到，现在流行的是工作和生活的“和谐”，而其中“能量”才是最关键的。
工作和生活的和谐
亚马逊公司的创始人和CEO 杰夫·贝佐斯说：“我更喜欢‘和谐’这个 词而不是‘平衡’这个词，因为平衡往往意味着严格的权衡。”“事实上，如果我在工作中快乐，我在家里会更好——一个更好的丈夫和更好的父亲。如果我在家里很开心，我就会更有活力地工作——更好的员工和更好的同事”。
Nespresso（一家生产咖啡机和咖啡胶囊的公司）的英国首席执行官 Anna Lundstrom 追求工作和生活的“流动性”，而不是平衡。她不会在下班后切换到生活中，而是顺其自然的让工作和生活流动在一起。她保持工作的始终在线（通过手机应用软件、电子邮件等），喜欢了解动态、掌握趋势、团队和竞争对手。她觉得触手可及的源源不断的实时知识给了她“比消耗更多的能量”。
并非只有高级管理者才选择这些更灵活的工作和生活方式。现如今，基层工作人员同样有做不完的工作、广泛的竞争、可以随时联系的手机及通信软件。大多数人很难总是给工作和生活分配相等的时间，尤其是大块的时间。曾经流行的工作和生活“融合”也不可行，试图通过各种时间分配工具、日历工具，试图将工作和生活的时间碎片“融合”起来，只带来更多的疲惫。简单的时间管理不是出路，大多数人已经缩短或放弃使用这类时间控制工具。
工作和生活的关键是能量
真正重要的是能量，而不是时间。
当您以饱满的精力应对工作时，可以更好的发挥自己的才能，会有更好的绩效，下班后也不会为工作而焦虑担心。而当您在生活中与家人、朋友相处时，更好的状态和心情会比疲惫和烦躁更让大家都感到 快乐和满意。
如何实现工作和生活的和谐
时间只是形式，能量饱满才是真正的你。
借用Anna Lundstrom的“流”的概念。您可以在工作和生活的“水流”中找到任何片段提升自己的能量。
- 您可以寻找喜欢的工作。这样工作将消耗更少的能量，甚至可以增加某些能量。
- 保证睡眠，减少睡眠只会给您高生产力幻觉，其实这样只会伤害生产力和能量。
- 不要只记得（为家庭和工作）奉献，适当做一些自己喜欢做的事（比如瑜伽、骑车、画画），高能量的你可以奉献的更多。
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Temiao Editorial Team
